アダルト・チルドレン回復ブログ

言いたいことがあるのに

それを言わないときの理由は、



・否定的リアクションへの怖れ

・嫌われることへの不安

・受け容れてもらえないことへの不安



があるときが多いのではないでしょうか。





でも自分の本音を偽るという行為は、

相手に対してだけでなく自分に対しても

不誠実な対応といえます。





自分の意見や気持ちを表現することと、

相手を責めることは全くの別物です。





考えるべきは

「言うべきか言わざるべきか？」

ではなく、

「どう伝えたら理解してくれるか？」

ではないでしょうか。





伝える目的は相手を変えることではなく、

自分の意思を表現することなのですから。