アダルト・チルドレン回復ブログ

やめたいと思っているのに

やめることに着手できない

悪習慣がありますか？





例えばギャンブル、ひきこもり、

睡眠依存、過食嘔吐など。





悪習慣も習慣には違いないので

変えることは容易ではありません。





しかし、改善に着手すら出来てない

のなら、悪習慣そのものにメリット

を感じているはずです。





「もし自分がこの悪習慣にメリットを

感じているとしたら、それは何だろう？」





正直に自分に向き合って初めて、

悪習慣改善の途につけます。